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ストレス・イライラ解消法

■女性のストレスを簡単に解消するエクササイズ

あなたは、原因不明のストレス、イライラ、落ち込みに悩まされていませんか？
・何が原因なのかはっきりとはわからないが、気持ちが滅入って仕方がない。
・人付き合いがおっくうになり、家から出るのも辛い。
・夜はイライラ意して眠れず、昼間は体がだるくてやる気が起きない。
・身体のだるさの原因が分からず、ゆううつになっている。
・いつも落ち込んでいる自分が嫌になっている。。
・自分なんかいない方がいい、とさえ思ってしまう。
・うつ病かもしれないけど、精神科には行きたくない。
あなたも、そうではないですか？もしそうなら、ぜひこのお話を聞いていただきたいのです。
心療内科の先生からお墨付きをいただいた、ある簡単なエクササイズを試すだけで、不眠、食欲不振、ノイローゼが解消し、落ちこんでいた気持ちがウソのように晴れていきます

　ストレス・イライラ解消法の本

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